怀孕在我身上的另一个副作用恐怕是

盆底肌肉不全。

我现在完全憋不住尿。一天估计要上十次厕所,稍微喝一点水就要上厕所。晚上至少起夜一次,有时候两次。夜里被尿憋醒真痛苦啊!脑子还在酣甜的睡梦中,下腹却传来一阵阵紧张,不停地和我脑子里的睡虫作斗争,每次都想努力睡过去,最后却不得不托着一个即将爆炸的膀胱去厕所。张力性尿失禁也是有的,打一个喷嚏的事情,但是就刚生产完有所好转。

Kegel 运动真的很难每天坚持啊。我估计没有几个病人是可以坚持下来的。

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